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5 K; V& ^1 w5 t5 ?. s) u1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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^( }: n& s9 @6 u0 m6 r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 f7 h0 o# l2 j7 A& F- P2 、葡萄红茶
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( P7 U R4 E. R" L- F材料：大葡萄一串、红茶5g。- }' ~3 O1 f( x; e1 ?8 N
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. Z9 {- k) E+ @7 m# f ~% `$ r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# o+ o$ N P/ `& |$ i8 |
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3 、苹果绿茶: W7 @% a. ?' W6 `, @
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ L( O1 Q5 V1 z# {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- X; l1 t1 {4 X. u7 T) E( I6 n; k
# g" u" ^; J: f7 B/ v- j& b z4 、红枣花茶2 v* G% A8 _; J3 A/ n
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( ?* ^7 a! C, E# H) G( S材料：红枣20枚、花草茶5g。
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+ L: F$ v: I& T; K4 ~4 f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& c5 e, _) @; {% W- ?
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, a+ X/ k8 l P o2 ]
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5 、柠檬红茶
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( A) |+ v) i( u% w8 h, U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ o+ y4 l# y2 A3 p# J% G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, `7 ?8 }& O' C8 A+ |9 y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 m0 y) e; h- |6 W) x
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) u* ~1 W8 c7 X& {' R7 、玫瑰果茶
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, b& l' Z, R: I% d5 f: w/ j& v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) {6 y, @) Q. }
$ v# |* K/ i3 E. T& X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 ?; N- Z6 |; M4 w7 o/ r8 、柚子冰茶7 `3 }7 T6 c0 h, ?5 k
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ Z! w9 J) o$ v! Q" d2 {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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4 J' E# u* w* C材料：山楂15克、何首乌15克。3 i& _$ s* l7 Q1 J. m- ] U
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 ]8 ^ B" g L* ^7 |+ H
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' s- N% c3 c1 x) O' P10 、排毒美颜茶& d* |% m+ i9 }4 P
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ u( b) e W* e0 l7 \; C) l/ y8 N
' X- X q( C6 A" y# |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。( L/ W) ~. j9 W3 {5 H
3 C( K8 ?$ H, i1 P1 U提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 % n4 A- u2 J$ t; I! f
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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